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不仅是煮粥，五谷杂粮还有很多种吃饭。可以做主食，比如黄米面馒头。也可以制作成五谷汁，如玉米黄豆汁，红薯大米浆。还可以做成糊，如红豆莲子糊。以及点心，如南瓜饼等。变样烹调的好处，不仅可以改善杂粮的营养的配比结构，同时还能增加自己的食用兴趣。
中奇圣（山东）食品科技有限公司经营产品有五谷杂粮粥，七日粥，五谷豆浆饮品，五谷膳食粉，低温烘焙五谷原料，燕麦片等产品，感谢您的观看，欢迎大家来电咨询！
小编分享下紫薯的食用注意事项：
：吃紫薯固然好，但也要注意：1、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致肚子痛、腹泻。2、忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致肚子不舒服、腹泻和消化不好。3、对紫薯过敏的人不宜食用。4、吃紫薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡。所以，传统的将紫薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。
中奇圣（山东）食品科技有限公司经营产品有五谷杂粮粥，七日粥，五谷豆浆饮品，黑芝麻粉，低温烘焙五谷原料，燕麦片等产品，感谢您的观看，欢迎大家来电咨询！
黑芝麻粉是一种营养丰富、易于消化的食品，具有以下优势：
1.低热量：代餐五谷杂粮米糊的热量通常比普通食物低，适合减肥或控制体重的人群食用。
2.高纤维：五谷杂粮米糊富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便1秘。
3.丰富的营养素：五谷杂粮米糊含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。
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